Happy Stretch

Ходила в Вауфитнес на Энтузиастов почти с самого его открытия, потом пришлось прервать тренировки и вот после длительного периода я вновь вернулась в Вау, так как это маленькая жемчужина фитнеса в нашем городе! Фитнес клуб постоянно развивается и изменяется, докупается новый спортинвентарь, недавно полностью заменили спортивные коврики и коврики для ног в раздевалке. Разрабатываются новые фитнес-тренировки, с учетом востребованности и индивидуальности тренера. Да, да, у каждого тренера своя тренировка, даже если название одно! Любителям потягать железо понравится небольшой тренажерный зал. Кажется тренажеров мало, но если заниматься с тренером или просто разбираться в физподготовке, больше и не нужно, есть все необходимое. Благодаря плавающему расписанию, которое формируется 1 раз в неделю, можно сбалансировать и разнообразить нагрузку, включив аэробную нагрузку и растяжку. Ну и вишенка на торте - это мини-сауна! Лучшее решение владельцев!

Однако есть и недочеты: замки в кабинках в женской раздевалки - они изрядно поизносились, где-то замки вовсе отсутствуют, где-то сломаны, где-то отсутствуют бирки. Вторым минусом, на мой взгляд, является парковка. Хорошо, что она есть, но она не асфальтирована, соответственно обувь грязная, все тащится в фитнес-центр. Однако возможно администрация ничего с этим и не может сделать, так как это не их территория...

Всем новичкам в фитнесе я настоятельно рекомендую прежде чем идти на групповые занятия по фитнесу, не скупитесь, возьмите пару индивидуальных занятий, где тренер вам покажет как выполнять распространенные упражнения, расскажет какие упражнения вам не следует делать с учетом вашего состояния здоровья. Многие новички не умеют делать банальный присед, на групповых занятиях тренер может заметить и указать на неправильное выполнение, а может и не заметить. Это ВАШЕ здоровье, ваше качество жизни! Относитесь к своему телу бережно.